牛乳 脂肪 コレステロール. 牛乳 1 本 （ 200 cc ） の中には大さじ 1 杯分の動物性脂肪が入っています。 この動物性脂肪に多く含まれている飽和脂肪酸という脂肪成分がコレステロール値を上げる、と欧米でいわれたのが、牛乳を飲むとコレステロール値が上がるという誤解が生まれたきっかけでした。
コレステロールと中性脂肪の働きを知ることで【賢く食べ物を摂ろう】 kotaroblog from kotaroblog.jp牛乳 1 本 （ 200 cc ） の中には大さじ 1 杯分の動物性脂肪が入っています。 この動物性脂肪に多く含まれている飽和脂肪酸という脂肪成分がコレステロール値を上げる、と欧米でいわれたのが、牛乳を飲むとコレステロール値が上がるという誤解が生まれたきっかけでした。
牛乳 1 本 （ 200 Cc ） の中には大さじ 1 杯分の動物性脂肪が入っています。 この動物性脂肪に多く含まれている飽和脂肪酸という脂肪成分がコレステロール値を上げる、と欧米でいわれたのが、牛乳を飲むとコレステロール値が上がるという誤解が生まれたきっかけでした。
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